در این مقاله می خواهم به طور جامع در مورد درک مطلب، چیستی آن و روش های ارتقا و افزایش قدرت یادگیری مغز یعنی روش های افزایش درک مطلب، افزایش یادگیری و گیرایی صحبت کنم. ازتان دعوت میکنم تا با تماشای این ویدیو و همچنین مطالعه مطالب زیر، اطلاعات جامعی در این زمینه کسب کنید.
درک مطلب و قدرت یادگیری مغز
میزان فهم و یادگیری ما از مطالعه هر مطلب را درک مطلب می توان توصیف کرد که در این مقاله میخواهیم به روش های افزایش قدرت یادگیری مغز بپردازیم، به طور مثال وقتی یک صفحه از کتابی را مطالعه می کنید، پس از ان، چند درصد از مطالب گفته شده یا کلمات خاصی که در متن به کار رفته بود را می توانید به خاطر بیاورید؟ یا چند درصد از مطالب آن صفحه را می توانید برای کسی تعریف کنید؟
هرچقدر که بتوانید موارد بیشتری را به یاد بیاورید، به منزله این است که درک مطلب بالاتری داشته اید. خبرخوب اینجاست که درک مطلب ذهن قابلیت ارتقا دارد و می‌توان با انجام تمرین هایی و با دانستن نکاتی کمک به یادگیری بیشتر، درک مطلب بهتر و افزایش قدرت یادگیری مغز خود کنید. در این لحظه در مورد 5 مسیر مختلف برای افزایش گیرایی و درک مطلب می خواهم مطالبی را ارائه دهم:
افزایش قدرت یادگیری مغز با 5 تکنیک
1 – ورزش کنید
قبل از شروع مطالعه حدود ۵ دقیقه حتی کمتر از آن، ورزش یا نرمش انجام دهید. انجام مقدار کوتاهی ورزش و نرمش باعث ورود اکسیژن بیشتری به خون می شود در نتیجه ذهن بهتر کار می کند پس با انجام همین کار ساده می توان کاری کرد، که مقدار گیرایی و فهم مطالب مورد مطالعه از جانب مغز بیشتر شود و در نتیجه باعث افزایش قدرت یادگیری مغز شود.
2 – رضایتمندی
رضایت و میزان خوشحالی افرادی که غم و اندوهی در قلب خود دارند، طبیعتا بسیار پایین تر از افرادیست که هدفی در دل دارند و با خوشحالی و رضایت برای ان تلاش میکنند. افراد اندوهگین، به خاطر این که تمرکز پایین تری در انجام کارهایشان مخصوصا مطالعه کردن دارند، درک مطلب آنها از مطالعه مطالب کمتر خواهد بود. پس در نتیجه، یکی از مهمترین روش های افزایش قدرت یادگیری مغز، این است که سعی کنید همیشه شاد، خوشحال و رضایتمند باشید.
البته که این کار بسیار دشوار و سخت است، اما بهتان پیشنهاد میکنم تا به سراغ دوره اموزشی رایگان “ افزایش انگیزه و حس و حال مطالعه ” بروید، تکنیک ها و نگرش هایی که در ان دوره اموزشی فوق العاده عالی اموزش دادم را رعایت کنید و اجرا و در اخر از رضایتمندی که بدست اورده اید خوشحال و خوشنود باشید.
از طرف دیگر، هر چقدر که به انجام کارهای خوب و خیر خواهانه، بپردازید و به دیگران کمک کنید، آرامش و خوشحالی بیشتری خواهید داشت، و یا هر چقدر که از زندگی خود رضایت داشته باشید، این آرامش و رضایتی که در قلب و ذهن شما جاری است باعث می شود که تمرکز بالاتر برود در نتیجه با درک مطلب بیشتری بتوانید مطالب را مطالعه کنید، پس انجام کارهای خیر و کمک به مردم و همچنین ایجاد احساس شادی و رضایتمندی در قلبتان، موجب افزایش قدرت یادگیری مغز میشود.
در کنار این مورد می توانیم تاثیر ترشح هورمون دوپامین بر روی مغز را جدی بگیریم، زمانی که از انجام کاری خوشحال و خشنود هستید هورمون دوپامین در مغز ترشح میشود. این هورمون به شما کمک میکند، تا احساس خوشحالی، شادی و شادابی بیشتری داشته باشید و در نتیجه آن مغز با گیرایی بالاتری می تواند مطالب را درک کند.
3 – نداشتن دغدغه
دغدغه ها و دل مشغولی هایی که در زندگی روزمره افراد وجود دارد، تمرکز و انرژی بالایی را به خود جلب میکند. تصور کنید شخصی شما را آزرده کرده است، آیا با وجود این تفکر در مغز می توانید مطالعه خوب و با کیفیتی داشته باشید؟ قطعاً خیر!
پس فراموش نکنید، قبل از مطالعه زمان کوتاهی را در نظر بگیرید تا مشکلاتتان را حل کنید یا آنها را روی کاغذ نوشته و راه حل آنها را به زمان دیگری موکول کنید و به ذهن خود اجازه دهید که در آرامش کامل و به دور از هرگونه دغدغه ای، بتواند مطالب مطالعه شده را بیشتر و بهتر متوجه شود، این موضوع را جدی بگیرید، جامعه امروزی مملو از حواشی و تبلیغاتیست که تمرکزتان را از بین میبرد، پس اگر افزایش قدرت یادگیری مغز را میخواهید، ان را بی دغدغه تر و ارام تر نگه دارید.
در این مقاله، در مورد 5 موضوع برای افزایش قدرت یادگیری مغز صحبت میکنم، اما اگر به موارد بیشتری نیز نیاز دارید، میتوانید وارد سایت دوست عزیز، جناب مصطفیی شوید و مقاله ” 7 تکنیک شگفت انگیز افزایش قدرت یادگیری مغز ” را مطالعه کنید.
4 – افزایش ۵ درصدی سرعت مطالعه
به میزانی که سرعت مطالعه خود را بیشتر کنید “در صورتی که ذهن توان گیرایی مطالب را داشته باشد” درک مطلب مغز بیشتر خواهد شد، پس در نتیجه: افزایش سرعت مطالعه برابر است با افزایش قدرت یادگیری مغز. البته در مرحله اول این کار بسیار ساده خواهد بود و شما از حداکثر توان و ظرفیت مغز و چشم های خود استفاده می کنید اما اگر بتوانید فقط و فقط ۵ درصد سرعت مطالعه خود را افزایش دهید ورودی اطلاعات به مغز بیشتر میشود در نتیجه مغز مجبور است که از تمام تمرکز خود استفاده کند تا بتوانند اطلاعات وارد شده به مغز را با سرعت بیشتری تحلیل و تفسیر بکند.
پس در نتیجه با افزایش سرعت مطالعه، تمرکز به مقدار قابل توجهی افزایش پیدا میکند و در نتیجه آن باز هم درک مطلب و گیرایی بیشتری را تجربه خواهید کرد. حال در این قسمت از این مقاله درمورد قوی تر کردن قدرت مغز و فعال شدن دو نیمکره مغز با یکدیگر می خواهم مطلبی را برایتان ارائه دهم، به کار گرفتن دو نیمکره مغر باهم، تاثیر شگرفی در افزایش قدرت یادگیری مغز دارد.
5- همکاری دو نیمکره مغز باهم
اگر بخواهید مغر را مانند یک عضله در نظر بگیریم، مشخص است که باید با انجام تمارینی دست به انجام این کار بزنید، تمرین هایی که می‌توانند قدرت عضله مغز را افزایش بدهند و موجب افزایش قدرت یادگیری مغز شوند.
اگر بتوان از دو نیمکره مغز در یک لحظه استفاده کرد قطعا می توان به این هدف دست پیدا کرد. مغز هر انسان از دو نیمکره چپ و راست تشکیل شده است که این دو نیمکره وظایف جداگانه‌ای را دارند به طور مثال نیمکره سمت چپ مغز بسیار منطقی و نیمکره سمت راست بسیار هنرمند است و اهل خلاقیت.
هیچگاه نمی توان از این دو نیمکره در یک زمان استفاده کرد، به طور مثال: زمانی که در حال کشیدن نقاشی هستید نمی توانید معادلات ریاضیات و دیفرانسیل را در ذهن خود حل کنید، و حتی برعکس. اما اگر بتوانیم با انجام تمارینی این دو نیمکره مغز را با یکدیگر فعال کنید، انگاه قدرت مغز را با انجام ان تمرین ها افزایش داده اید و مغز به سادگی قابلیت فهم و درک مطلب را بیشتر از قبل، میتواند داشته باشد.
یکی از ساده ترین تمرین هایی که می توان در این مقاله به آن اشاره کرد، انجام هرگونه عملی با دست مخالف است. مثلا اگر می خواهید مسواک بزنید یا اگر می خواهید موهایتان را شانه کنید، یا حتی اگر میخواهید جمله هایی را روی کاغذ بنویسید، سعی کنید با دست غیر تعادلی خود و دست مخالف خود این کارها را انجام دهید در این صورت از نیمکره دیگر مغزتان، که با انجام ان کار اشنا نیست، در حال استفاده هستید و این کار باعث افزایش قدرت یادگیری مغز میشود.
اگر می خواهید به طور تضمین شده‌ای افزایش درک مطلب داشته باشید و یا حتی در کنار آن تمایل دارید که حافظه خود را نیز ارتقا بدهید و یا سرعت مطالعه بسیار بالایی داشته باشید می توانید پس از مطالعه توضیحاتی در مورد دوره تندخوانی در صورت تمایل، در این دوره یک ماهه شرکت کنید.
به شما تضمین می‌دهم که با شرکت در این دوره به طور صد در صدی سرعت مطالعه شما ۲ تا ۴ برابر بیشتر خواهد شد و در کنار آن افزایش قدرت یادگیری مغز و قدرت حافظه نیز به این صورت افزایش پیدا خواهد کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، بر روی تصویر زیر کلیک کنید.
