دانش اموزی که به دنبال افزایش انگیزه درس خواندن است، لزوما به این معنا نیست که در دروس خود احساس ضعف میکند، شاید دانش اموز با ضکاوتی است که میخواهد سرعت مطالعه خود را افزایش دهد و یا به دنبال این است که با روش های درست و علمی بتواند ساعت مطالعه و تست زدن خود را بالا ببرد. پس لزوما افزایش انگیزه درس خواندن برای دانش اموزان ضعیف نیست، قطعا که برای این دسته از دانش اموزان اهمیت بسیاری دارد، اما میتواند برای دانش اموزان قوی هم کاربرد مناسبی برای کسب نتیجه عالی داشته باشد.
در این مقاله میخواهم در مورد 5 نکته یا 5 پله برای افزایش انگیزه درس خواندن دانش اموزان صحبت کنم که با رعایت کردن انها قطعا میتوانید در دوران مدرسه، کنکور و حتی دانشگاه خود نیز رشد چشمگیری را تجربه کنید. اما قبل از مطالعه این مقاله بهتان پیشنهاد میکنم که حتما مقاله ” 0 تا 100 افزایش انگیزه ” را در لیست مطالعاتی خود قرار دهید، زیرا بسیار کامل بوده و میتواند نگاه بسیار دقیق و کاملی از انگیزه بهتان دهد.
راه های افزایش انگیزه درس خواندن
همانطور که اشاره کردم، میخواهم در مورد 5 عامل مهم در افزایش انگیزه درس خواندن صحبت کنم که رعایت کردن و انجام دادن انها میتواند کیفیت مطالعه، رشد و پیشرفت درس خواندنتان را افزایش دهد. پس به ترتیب به سراغ توضیح این 5 عامل میرویم.
1- با صدای خود، به خود کمک کنید
اگر به همایش های انتونی رابینز، (از معروف ترین و بزرگترین سخنرانان انگیزشی در دنیا) دقت کرده و یا تماشا کرده باشید، حتما دیده اید که ایشان بارها در همایش های خود بیان میکند که با صدا و بدن خود به کمک خود بیایید و در همایش ها یک روتین مشخص و واضحی دارد که میتواند این موضوع را عملی کند، او تمام حضار را مجبور میکند که از سر جایشان بلند شوند و به هوا بپرند، دست بزنند، جیغ بکشند و همانطور که در حال پرش به هوا هستند جملاتی که انتونی رابینز به زبان می اورد را با صدای بلند تکرار کنند.
انتونی مدام جملات انگیزشی و موفقیت را با صوای بلند تکرار میکند، دقیقا جمله ای که بیان کرده بود نمایانگر همین مساله است “با صدا و بدن خود به کمک خود بیایید” قطعا که شما دانش اموزان عزیز برای افزایش انگیزه درس خواندن خود نیز موظف هستید از این استراتژی استفاده کنید، در ان همایشها افراد در ان لحظات احساس انگیزه فوق العاده ای بهشان دست میدهد. میتوانید با خود امتحان کنید، با صدای بلند و یا با هیجان بسیار در مورد موفقیت با خود صحبت کنید، به خود بگویید که امروز میخواهید عالی تر از هر زمانی باشید.
به خود بگویید که امروز میخواهید انقدر خوب درس بخوانید که سرعت پیشرفتتان را چند برابر کنید، فقط امروز مهم است، امروز میخواهید عالی باشید و به خود افتخاز کنید، این جملات را حتما با هیجان و انرژی بالا با خود و یا در دل خود تکرار کنید و شک نکنید که میتواند انگیزه ان لحظه شما را فراهم کند.
2- با بدن خود، به خود کمک کنید
همانطور که در قسمت قبلی توضیح دادم، زمانی که مردم در همایش های انتونی رابینز به بالا میپرند، در حال انجام فعالیت های فیزیکی هستند، همین موضوع بسیار ساده میتواند باعث ترشح مقدار مناسبی از هرمون های دوپامین و سروتونین شود که شادی بخش و انگیزه دهنده هستند، پس قطعا میتوان اینطور گفت که شما دانش اموران عزیز، برای افزایش انگیزه درس خواندن خود نیز میتوانید حرکات فیزیکی مناسب و البته کوتاهی داشته باشید. فراموش نکنید که با نشستن و کاری نکردن فقط انگیزه خود را کم میکنید.
پس روزانه چند دقیقه انجام فعالیت های فیزیک را فراموش نکنید. حتی میتوانید مقاله ” 4 باتری برای افزایش انرژی ” را مطالعه کنید تا بهتر و عالی تر در مورد اهمیت فعالیت های فیزیکی برای افزایش انگیزه درس خواندن اطلاعات بدست اورید.
3- کم کردن توقع خود
یکی از عوامل مهمی که موجب کاهش انگیزه در دانش اموزان میشود، این است که انان توقع نادرستی از خود و شرایط تحصیلی خود دارند و همین توقع های نادرست میتواند موجب کاهش انگیزه در انها شود، به طور مثال دانش اموزی که بر خود الزام میدارد که تا پایان هفته جاری مباحث زیادی را مطالعه کند و یا کارهای سنگین و سختی را انجام دهد که از عهده او خارج است، ناچارا منجر به بی انگیزگی میشود.
وقتی از خود توقعی دارید که نمیتوانید به ان عمل کنید، هم از اعتماد به نفستان میکاهد و هم باعث بی انگیزگیتان میشود، پس برای افزایش انگیزه درس خواندن بهتر است توقع درستی از خود و شرایط تحصیلی خود داشته باشید، حتی گاهی بهتر است اهداف کوتاه مدت ساده برای خود انتخاب کنید و تنها هدف اصلیتان این باشد که هر روزتان را تا حد ممکن و به بهترین شکل ممکن سپری کنید.
4- شروع کننده خوبی باشید
انگیزه در شروع کردن و حرکت کردن ایجاد میشود، اگر دقت کرده باشید، قبل از انجام بسیاری از کارها، گاهی انگیزه لازمه را ندارید و انگار صدایی در ذهنتان به شما میگوید که انجام ان کار را فراموش کنید، اما پس از حرکت کردن به سمت انجام دادن ان کار پر انگیزه میشوید، چنان انگیزه و انرژی در شما شکل میگیرد که نگو و نپرس!!
پس در مواقع زیادی اگر به دنبال افزایش انگیزه درس خواندن هستید، باید شروع کننده خوبی باشید، از حرکت به سمت کتابهایتان ترسی نداشته باشید، تنها و بدون فکر کردن به حجم درسها و کتابهایتان فقط حرکت کنید و در تلاش برای بهبود شرایط خود تمرکز کنید.
5- عامل توست
مشخصا که عوامل بسیاری وجود دارد که میتواند باعث افزایش انگیزه و یا برعکس، بی انگیزشی شما باشد، از انجا که در سایت نادناک ما میخواهیم با دیو ناعدالتی کنکور مقابله کنیم و در نتیجه فرهنگ تحصیلی و علمی کشورمان را ارتقا دهیم، ازتان دعوت میکنم مواردی که برای افزایش انگیزه میتواند به شما کمک کند را در قسمت دیدگاه ها یادداشت کنید تا هم من و هم سایر دانش اموزان بتوانند از شما یاد بگیرند و از تجربیات شما استفاده کنند.
حتی میتوانید برای افزایش انگیزه درس خواندن خود، به مقاله استاد عزیز، علی میرصادقی مراجعه کنید و روش های دیگری را برای افزایش انگیره بیاموزید ” 13 روش ایجاد انگیزه “
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشاوره و برنامه ریزی درسی با بنده علی پورصفیان، میتوانید بر روی تصویر زیر کلیک کنید و اطلاعات جامع و کاملی را در این مورد بدست اورید.
